Tänään se alkoi täälläkin, nimittäin dietti.
Välidietti, kevätkiristely, you name it. 12 viikkoa.
Alkuvuodesta on mukava olla dietillä, sillä muutama muukin on, joten ei pääse yksinäiseksi. Työkaverit vähentävät ja paastoavat, jumppasali pursuaa yli äyräidensä ja rahka on Prismasta aina loppu.
Omia ruokakippoja katsellessa ei kyllä ensimmäisenä tule mieleen sana dietti, sen verran murkinaa laitaselta vielä toistaiseksi löytyy. Treenit kovenevat sen verran, että luulen näläntunteen kuitenkin iskevän ihmiseen ennenmmin tai myöhemmin.
Maustamatonta broileria, naudan luomujauhelihaa, täysjyväjasmiinia, kvinoaa, parsa- ja kukkakaalia, pinaattia, pähkinöitä, omenia, raejuustoa, rahkaa, mustikoita, heraa, palkkaria, munia, tonnikalaa, tomaattia, kurkkua... Perussetti, siis.
(Liian vähän vihanneksia, IMO. Ehkä sorrun ahmimaan jäävuorisalaattikeriä.)
1900 kaloria, noin 190 g proteiinia ja hiilaria ja loput rasvaa. Yksi vapaa ateria viikossa, joka ei sisällä herkkumättöä.
En yleensä harrasta laajamittaista ruokien esivalmistelua, sillä tykkään siitä kun saan laitta joka päivä ruokaa. Nyt kuitenkin valmistelin 5 päivän safkat kerralla.
Eväsrasiat ovat sympaattisia ja lohdullisia: ne sanovat, et tule kuolemaan nälkään, ruokaa saat seuraavan kerran ihan pian.
Dietin ohella voi pyrkiä elämässä muutenkin askeesin kaiken yltäkylläisyyden jälkeen. Tämä ajatus tuntuu ainakin itsestäni hyvälle.
